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SUMMARY:Kino in der Küche
DESCRIPTION:Die Kids bereiten leckeres Fingerfood und Bowle zu und genießen anschließend alles bei einem Film\, den wir gemeinsam auswählen. \nDas erwartet die Kids: \n• gemeinsames Zubereiten schneller Fingerfood-Rezepte und lustiger Getränke\n• gemeinsames Genießen der kulinarischen Resultate während eines kindgerechten Filmes\n• 3 Stunden\, 8-10 Teilnehmer\n• Lebensmittel und Getränke sind im Preis inbegriffen
URL:https://ernaehrungscoaching-hennes.de/termin/kino-in-der-kueche/
LOCATION:Kurs- und Beratungsküche „clever essen“\, Winterberger Str. 40\, Lennestadt (Saalhausen)\, 57368
CATEGORIES:Kochen für Kinder
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SUMMARY:Mood Food - Seelenfutter für Sauerländer Schmuddelwetter
DESCRIPTION:Koch dich glücklich: Wir kochen mit Lebensmitteln und Kombinationen\, die Glücksbotenstoffe enthalten / entfachen. Dabei nutzen wir typische Rezepte aus dem Sauerland\, die wir hinsichtlich Kombination von Lebensmitteln und der Verwendung von Gewürzen ein wenig modernisieren. \nDer Sauerländer Eintopf war immer schon ein wohltuendes Essen bei Schmuddelwetter und darf es auch gerne bleiben! \nDas erwartet Sie: \n• eine kleine köstliche Überraschung direkt zu Beginn\n• gemeinsames Zubereiten von mir eigens kreierter\, leckerer Rezepte (vegetarisch\, teilweise vegan)\n• gemeinsames Genießen der kulinarischen Resultate\n• schönes Ambiente\, meine ganz individuell gestaltete Kursküche\n• 3\,5 Stunden\, 8-10 Teilnehmer\n• Lebensmittel und Getränke sind im Preis inbegriffen \n 
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LOCATION:Kurs- und Beratungsküche „clever essen“\, Winterberger Str. 40\, Lennestadt (Saalhausen)\, 57368
CATEGORIES:Kochen für Erwachsene
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SUMMARY:Planung ist alles - Workshop für eine bessere Organisation des Ess- und Ernährungsalltags
DESCRIPTION:Wer hat heute nicht viel zu tun – ob im Job oder privat? Jeder weiß\, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Doch wie bekommt man alles unter einen Hut oder besser unter einen Topfdeckel? \nWelche Lebensmittel halten Deinen Körper\, Geist und Seele fit? \nWas tut gut\, schmeckt gut und geht schnell? \nWelche Ess-Struktur passt zu meinem Alltag? Wie kann man den Essalltag sinnvoll planen – Wochenpläne\, Meal-Prep\, … \nNachdem das Dilemma planvoll strukturiert wurde\, lernen Sie schnelle gesunde Gerichte kennen\, werden diese gemeinsam kochen und mit Genuss essen. \nDas erwartet Sie:\n• Theorie (wichtige Nährstoffe für körperliche und geistige Fitness\, Vorratshaltung)\, Erstellung Wochenplan\, kleine vegetarische Küchenpraxis in Richtung Meal-Prep\n• gemeinsames Genießen der kulinarischen Resultate\n• schönes Ambiente\, meine ganz individuell gestaltete Kursküche\n• 4 Stunden\, 8 Teilnehmer\n• Handout\, Lebensmittel und Getränke sind im Preis inbegriffen \n 
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LOCATION:Kurs- und Beratungsküche „clever essen“\, Winterberger Str. 40\, Lennestadt (Saalhausen)\, 57368
CATEGORIES:Kochen für Erwachsene,Vorträge & Workshops
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SUMMARY:Genussvoll darmgesund - für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem
DESCRIPTION:Der Darm ist die Wurzel unserer Gesundheit. All das\, was wir essen landet im Darm. Dort wird unser Essen zerstückelt und es wird entschieden\, was im Körper bleiben darf und was schleunigst hinaus sollte. Im Darm sitzt zudem ein Großteil unseres Immunsystem. Dort werden Hormone und Botenstoffe produziert\, die unsere Gefühlswelt bestimmen. Bei all den Aufgaben ist der Darm auf die Mithilfe seiner Billionen Bewohner\, die Darmflora angewiesen. Sie arbeiten allerdings nur so gut wie sie gefüttert werden. Und hier kommen wir\, der „Wirt“\, ins Spiel: Das\, was wir Essen bestimmt die Leistungsfähigkeit unseres Darms und seiner Bewohner und somit unsere Gesundheit\, Wohlbefinden\, Gefühle\, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. \nDank der rasanten Forschung sind der Darm und seine Bakterien zu Superstars geworden. Superstars wollen gut versorgt werden. \nDas erwartet Sie: \n• eine kleine köstliche darmgesunde Überraschung direkt zu Beginn\n• gemeinsames Zubereiten von mir eigens kreierter\, leckerer Rezepte (vegetarisch\, teilweise vegan)\n• gemeinsames Genießen der kulinarischen Resultate\n• schönes Ambiente\, meine ganz individuell gestaltete Kursküche\n• 3\,5 Stunden\, 8-10 Teilnehmer\n• Lebensmittel und Getränke sind im Preis inbegriffen \n 
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LOCATION:Kurs- und Beratungsküche „clever essen“\, Winterberger Str. 40\, Lennestadt (Saalhausen)\, 57368
CATEGORIES:Kochen für Erwachsene
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