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SUMMARY:Darmgesunde Ernährung (Online-Vortrag\, Zoom)
DESCRIPTION:Genussvoll darmgesund – essen für ein gutes Bauch- und Kopfgefühl \nDer Darm ist die Wurzel unserer Gesundheit. Alles\, was wir essen landet im Darm. Dort wird unser Essen zerstückelt und es wird entschieden\, was darf rein in den Körper und was muss schleunigst raus. Im Darm sitzt zudem ein Großteil unseres Immunsystem. Dort werden Hormone produziert\, die unsere Gefühlswelt bestimmen. Bei all den Aufgaben ist der Darm auf die Mithilfe seiner Billionen Bewohner\, die Darmflora angewiesen. Sie arbeiten allerdings nur so gut wie sie gefüttert werden. Und hier kommen wir\, der „Wirt“\, ins Spiel: Das\, was wir Essen bestimmt die Leistungsfähigkeit unseres Darms und seiner Bewohner und somit unsere gesamte Gesundheit\, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. In der Wissenschaft sind der Darm und seine Bakterien zu Superstars geworden. Superstars wollen gut versorgt werden. \nInhalte: \n\nWelche Aufgaben haben Darm und Darmflora?\nDarmgeflüster – Verbindung von Darm und Psyche\nDarmgesunde Ernährung mit vielen praktischen Tipps\n\nIm Anschluss erhalten Sie ein Skript mit wesentlichen Infos und Rezepten als pdf-Datei per Mail. \nAm 31.10.24 findet in meiner Kurs- und Beratungsküche ein Kochevent passend zu diesem Thema statt: „Genussvoll darmgesund“. Eine Möglichkeit\, die Theorie in die Praxis umzusetzen und die darmgesunde Ernährung zu schmecken. \n  \n  \n  \n 
URL:https://ernaehrungscoaching-hennes.de/termin/darmgesunde-ernaehrung/
CATEGORIES:Vorträge & Workshops
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SUMMARY:Genussvoll darmgesund - für ein gutes Bauchgefühl und ein starkes Immunsystem
DESCRIPTION:Der Darm ist die Wurzel unserer Gesundheit. All das\, was wir essen landet im Darm. Dort wird unser Essen zerstückelt und es wird entschieden\, was im Körper bleiben darf und was schleunigst hinaus sollte. Im Darm sitzt zudem ein Großteil unseres Immunsystem. Dort werden Hormone und Botenstoffe produziert\, die unsere Gefühlswelt bestimmen. Bei all den Aufgaben ist der Darm auf die Mithilfe seiner Billionen Bewohner\, die Darmflora angewiesen. Sie arbeiten allerdings nur so gut wie sie gefüttert werden. Und hier kommen wir\, der „Wirt“\, ins Spiel: Das\, was wir Essen bestimmt die Leistungsfähigkeit unseres Darms und seiner Bewohner und somit unsere Gesundheit\, Wohlbefinden\, Gefühle\, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. \nDank der rasanten Forschung sind der Darm und seine Bakterien zu Superstars geworden. Superstars wollen gut versorgt werden. \nDas erwartet Sie: \n• eine kleine köstliche darmgesunde Überraschung direkt zu Beginn\n• gemeinsames Zubereiten von mir eigens kreierter\, leckerer Rezepte (vegetarisch\, teilweise vegan)\n• gemeinsames Genießen der kulinarischen Resultate\n• schönes Ambiente\, meine ganz individuell gestaltete Kursküche\n• 3\,5 Stunden\, 8-10 Teilnehmer\n• Lebensmittel und Getränke sind im Preis inbegriffen \nNachhaltigkeit und Vollwertigkeit liegen mir am Herzen. Daher stammen die verwendeten Lebensmittel überwiegned aus biologischer Herkunft. \n  \n 
URL:https://ernaehrungscoaching-hennes.de/termin/genussvoll-darmgesund-fuer-ein-gutes-bauchgefuehl-und-ein-starkes-immunsystem-2/
LOCATION:Kurs- und Beratungsküche „clever essen“\, Winterberger Str. 40\, Lennestadt (Saalhausen)\, 57368
CATEGORIES:Kochen für Erwachsene
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