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Heute

  • Darmklarer Start – mit Leichtigkeit ins neue Jahr

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit im neuen Jahr – für Körper und Seele? Eine darmgesunde Ernährung unterstützt Sie dabei. Sie ist der Schlüssel für ein langes Lebens. Denn sowohl körperliche als auch geistige Fitness basiert auf Darmgesundheit, hier vor allem auf das Wohlergehen der Darmbakterien. Und die wollen gut gefüttert werden. Das erwartet Sie: • […]

    € 79,00

  • Basenliebe – Fit ins Frühjahr

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    Basenreiches Essen ist leicht und lecker – der ideale Frühjahrsputz! Eine basenreiche Ernährung ist zudem gesund. Die meisten Menschen sind „übersäuert“. Eine Übersäuerung ist Ursache vieler Unwohlzustände, ja sogar Erkrankungen (z.B. Muskelabbau, Osteoporose, Rheuma, Fibromyalgie, Gicht, Nervenstörungen, chronische Schmerzen, Nierenschäden, Bluthochdruck, Diabetes, … ). Das erwartet Sie: • eine kleine köstliche Überraschung direkt zu Beginn […]

    € 79,00

  • Hippe Stulle und kunterbunte Salate

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    Stulle, Knifte, Butterbot ... alles Bezeichnungen, die ein- und dasselbe meinen: ein Brot, belegt mit Käse oder Wurst. In diesem Kurs wird es kreativer auf dem Brot! Wir werden verschiedene bunte und ausgewogene Kreationen zusammenstellen. Aufstriche, Gemüse, Hülsenfrüchte, Sprossen und Obst machen das Brot zu einer "hippen Stulle". Das verwendete Brot ist selbstgebacken. Zum Brot […]

    € 79,00

  • Grünes Erwachen – Frühlingsfrische Küche

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    Wir können es kaum erwarten! Die Natur erwacht! Sie beginnt nun langsam uns mit frischem Gemüse und Obst zu versorgen: Spargel, Spinat, Radieschen, Zucchini, Rhabarbar, erste Erdbeeren. Aber auch Pilze und Kohl dürfen noch mit in den Topf / in die Pfanne. Aus den typischen ersten saisonalen Gemüse- und Obstangeboten zaubern wir leckere, ausgewogene Gerichte, […]

    € 79,00

  • Antientzündliche leichte Sommerküche

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    "Ein Korb voll Buntes an Gemüse und Obst" ist das Motto der antientzündlichen Küche. Essen wir uns durch das bunte Angebot an Gemüse und Obst, versorgen wir uns bestens mit antientzündlichen Sekundären Pflanzenstoffen. Denn jede Farbe wird durch einen anderen Sekundären Pflanzenstoff hervorgerufen. In Kombination mit Hülsenfrüchten und hochwertigen Milch- und Getreideerzeugnissen erzeugen wir eine […]

    € 79,00

  • Mediterrane Sommerfreude

    Kurs- und Beratungsküche "clever essen" Dorfstraße 20, Kirchhundem, NRW, Deutschland

    Sommer, Sonne, Urlaubserinnerungen, Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude - all das verbinden wir mit der mediterranen Küche. Doch sie kann noch mehr! Sie gilt immer noch als die gesündeste Ernährungsform. Etwas aufgepimpt in Richtung Vollwerternährung schmeckt sie nicht nur lecker, sondern ist zudem darmgesund, herzgesund und antientzündlich. Die perfekte Kombi von Genuss und Gesundheit. Das erwartet […]

    € 79,00